Entdecke die Kraft in dir
Du spürst, da ist mehr in dir – mehr Klarheit, mehr Energie, mehr du.
Ich begleite dich dabei, deine innere Kraft und deine persönliche Essence zu entfalten: mit Coaching, Gesundheitswissen und Achtsamkeit, die wirklich wirken.
Ganzheitlich. Tief. Alltagsnah.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Über mich
Hallo, ich bin Tassja Buch – Integrale Coach und Integrale Business Coach (ICF-zertifiziert) mit über zehn Jahren Erfahrung im Coaching, Gesundheit, Stressmanagement, Projektmanagement, Business-Strategie, Change Management und Persönlichkeitsentwicklung. Ich liebe Transformationsprozesse und begleite seit über 10 Jahren Unternehmen und Einzelpersonen als Change Managerin, Yogalehrerin und Breathwork Therapeutin auf der Reise nach Innen, um ein qualitatives Leben oder qualitatives Arbeiten zu erschaffen, ihre inneren Werte und ihre Bedürfnisse kennen- und leben lernen, körperlich und geistig resilienter werden, Stress reduzieren und sich kraftvoll und energetisch fühlen.
Wie sehen meine Angebote aus und wie spielen diese zusammen? Erfahre hier mehr.
100+
Zufriedene Kunden
10+
Jahre Erfahrung
50+
Erfolgreiche Workshops
Integrales Persönlichkeitscoaching
Im integralen Persönlichkeitscoaching geht es um dich – als Ganzes. Mit Methoden aus Mindset-Arbeit, Spiral Dynamics und systemischer Werte- und Bedürfnissanalyse begleite ich dich dabei, Klarheit über deine innere Ausrichtung zu gewinnen und dich authentisch weiterzuentwickeln. Ich bin als Integrale Coach und Integrale Business Coach ICF-zertifiziert und arbeite ganzheitlich und individuell auf dich abgestimmt – für ein Leben, das wirklich zu dir passt.
- Einzelsitzungen, Gruppenworkshops und Seminare
- Für Firmen und Privatpersonen
Preise auf Anfrage
Health and Longevity
– ganzheitliches Gesundheitscoaching
Gesundheit bedeutet für mich nicht „faltenfrei bis 90“, sondern: wach, klar und voller Lebensenergie durch den Alltag zu gehen – bis ins hohe Alter. In meinen Gesundheitscoachings kombiniere ich aktuelle Erkenntnisse aus Epigenetik, Neurotransmitter- und HRV-Analysen (Herzratenvariabilität) wie Firstbeat, Garmin oder Oura mit alltagstauglichen Methoden für Ernährung, Nahrungsergänzung, Mikronährstoffen, Bewegung, Schlaf und Selbstfürsorge. Genuss statt Verzicht, Wirkung statt Dogma – für nachhaltiges Wohlbefinden. Ich bin zertifizierte Health and Longevity Coach, Firstbeat Coach sowie Biogena Mikronährstoffcoach.
- Einzelsitzungen und Gruppenworkshops
- Für Firmen und Privatpersonen
Preise auf Anfrage
Yoga, Meditation & Kakao
Manchmal brauchen wir keinen neuen Plan – sondern einen Moment der Stille. Meine Yoga- und Meditationspraxis schenkt dir Achtsamkeit im Trubel, Verbindung zu deinem Körper und Raum für deine echten Bedürfnisse. Ob als kleine Alltagsinsel, bewusste Reise zu dir selbst oder als Yogastunde für dich. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (300 Stunden) mit über 200 Stunden Erfahrungen als praktizierende Yogalehrerin.
- Vinyasa, Yin Yoga, Faszienyoga, Meditationen, Kakaozeremonien, Retreats
Aktuell: Yin Yoga in Müllheim (15 € Drop-In, Rabatt bei Sammelkarten)
Emotional Release Breathwork
Emotional Release Breathwork ist eine Form der psychotrophen Atemarbeit, die uns ermöglicht, ins Unterbewusstsein einzutauchen. Durch den tiefen verbundenen Atem (Conscious Connected Breath) können wir Traumata bearbeiten, emotionale Blockaden lösen und angestaute Emotionen wieder in Fluss bringen.
- Einzel- und Gruppensessions
- Emotional Release Breathwork, psychotrophes Atmen, Conscious Connected Breath, Atemreisen, Spiegelatmungen
Gruppensessions ab 44 €, Einzelsessions ab 99 €
Melde dich über das Kontaktformular, um auf dich auf die Wartelisten zu setzen.
Und wie spielt das nun alles zusammen?
Echte Veränderung geschieht nicht in Schubladen – sie entsteht im Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Persönlichkeitscoaching bringt Klarheit über deine Werte, Muster und Ziele. Gesundheitscoaching sorgt dafür, dass du die Energie und Stabilität hast, diese Ziele im Alltag auch zu leben. Yoga und Meditation schaffen den Raum für Stille, Selbstwahrnehmung und Integration.
In meinem ganzheitlichen Coaching verbinde ich diese drei Ebenen zu einem individuellen Prozess, der dich nachhaltig stärkt. Du lernst, bewusste Entscheidungen zu treffen, gesunde Routinen zu etablieren und dich selbst in deinem Leben wieder mehr zu spüren. Ob einzeln oder als umfassende Begleitung – ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst, und unterstütze dich darin, deine eigene, stimmige Balance zu finden.
Kontakt aufnehmen
Postadresse (kein Büro oder Studio): Schwarzwaldstr. 1a, 79418 Schliengen
Aktueller Seminar- und Yogaraum: ETAGE ZWEI in Müllheim